본격적인 여름휴가철을 맞아 야외활동이 잦은 요즘, 고온다습한 기온은 피부를 더욱 지치게 만듭니다. 이럴때 여름 대표과일 수박을 활용해 몸도 피부도 시원하게 진정시켜보는건 어떨까요.
수박은 더운 여름 신경안정과 갈증해소에 도움을 주는 과일로 몸에 이로운 여러 효능을 갖고 있습니다. 비타민C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 주며, 높은 수분햠량(98%)은 독소를 배출해 이뇨 작용을 돕습니다.
뿐만 아니라 수박 과즙에는 베타 카로틴(β-carotene) 성분이 풍부해 눈의 피로에도 좋고 노화진행도 더디게 도와주죠. 칼로리도 100g당 24kcal에 불과해 다이어트에도 효과적입니다.
또 수박 껍질에는 수분 공급, 미백효과로 피부를 탄력적으로 만들어주는데요, 이런 수박을 팩으로 활용하면 피부미용은 배가 되겠죠?
집에서 누구나 쉽게 만들 수 있는 초간단 ‘수박팩’ 만들어 볼까요.
[재료: 다먹은 수박껍질의 하얀부분, 밀가루, 꿀, 우유]
-수박의 하얀 껍질을 강판에 갈아줍니다.
-밀가루 2큰술과 꿀 1큰술, 우유 1큰술을 넣어주세요.
-흘러내리지 않도록 밀가루로 농도를 맞춥니다.
-수박팩을 펴바르고 약 15분 뒤에 세안 하세요.
*이보다 더 간편하게 팩을 즐기고 싶다면 수박 껍질을 얇게 슬라이드해 얼굴에 붙여보세요. 달아오른 열을 식혀 피부를 진정시켜 도움이 됩니다.
*또 밀가루 대신 해초가루나 알로에 젤을 이용해보세요.
*천연팩 이용시 주의점
-본인의 체질에 맞지않을수도 있으니 사용전에 테스트를 해보세요.
- 1회 사용분만 제조하고, 주 1회만 권장합니다.
-팩은 15분만!! 충분히 피부에 흡수가 되기 때문에 걱정하지 않아도 돼요.
-팩을 하기전 세안을 하고 팩이 끝나면 세안후 토너로 피부를 정리해 주세요.
/연선우 기자
*다른 천연팩도 도전해보세요^^
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