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[카드뉴스] 바쁘고 바쁘다는 직장인들이 살이 찌는 이유

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입력 2019-11-20 10:24 수정 2019-11-20 10:24

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하루 10시간 일하는데 도대체 왜 살이 찌는걸까?

하루 8~12시간 일하는 직장인들, 그런데 왜 살이 빠지기는 커녕 찌는 건지 도대체 무엇이 살을 찌게 만드는 원인인지 지금 알아봅시다.

대기업 5년 차 이상의 직장인들을 대상으로 '직장인이 살이 찌는 이유'에 대해 조사했다.

1. 운동량 부족 기본적으로 업무 시 오래 앉아 있을 뿐만 아니라 집에 돌아오면 지쳐 쓰러지기 바쁘다. 따라서 운동량이 부족해 살이 찔 수 밖에 없다

2. 간식 점심시간에 식사를 했음에도 불구하고 계속 졸리고 입이 심심해져 군것질을 하게 된다.

3. 의도치 않은 식사와 디저트 배가 고프지 않아도 미팅이 있을 경우 식사나 디저트를 반강제적으로 먹어야 한다.

4. 분위기 상 가게 되는 회식 회사 일이 끝나도 업무는 연장 된다. 눈치 보면서 가게 되는 회식 자리에는 고열량의 음식과 술이 빠지지 않는다.

5. 잦은 야근으로 인한 늦은 식사 잦은 야근은 잦은 늦은 식사로 이어지고 보통 늦은 식사는 고열량 야식 즉, 피자, 치킨, 족발 등으로 이어진다.

<출처:타임보드/정미선 객원기자>

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