[자외선지수] 오늘(14일) 자외선지수 '높음'... 태풍 크로사 오고 '폭염 기승'

기상청 제공

기상청에 따르면 14일 자외선지수가 '높음'으로 나타났다. 동해안 인접 지역은 자외선지수가 '보통', 전북과 전남, 제주 지역에서는 '매우 높음'까지 치솟겠다.

이날 날씨는 10호 태풍 크로사의 영향으로 전국에 구름이 많겠으며 밤부터 영향을 받아 먹구름이 끼겠다. 강원도과 경북 해안 지역은 오후부터 비가 내리겠으며 곳곳에서 소나기가 내리겠다.

이날 아침 최저기온은 23~27도, 낮 최고 기온은 28~35도로 예보됐다. 지역별 기온으로 서울 26~35도, 춘천 25~35도, 대전 26~35도, 대구 26~34도, 광주 26~34도, 부산 27~32도, 제주 26~31도로 고온다습한 날씨가 예상된다.

10호 태풍 크로사는 오는 15일 광복절 일본 규슈 지방을 통과할 것으로 보이지만 국내에도 영향을 줄 것으로 보여 일부 지역에서는 조심해야겠다. 자외선지수가 높게 나타난 내륙 지역에서는 폭염이 이어져 외출에 각별한 주의를 기울여야겠다. 

외출 30분전 얼굴과 손 등 노출된 신체부위에 자외선차단제를 발라줘야겠다. 장시간 외출 시에는 모자나 선글라스, 양산을 준비하고 여분의 자외선차단제를 챙겨 틈틈히 덧발라주는 것을 잊지말자. 

수분 손실이 빠른 계절인만큼 자주 시원한 음료를 섭취해야겠다. 그늘막에서 활동하는 것을 추천하고 햇볕이 강한 낮 2~4시까지는 실내에서 활동하는 것이 좋겠다.

박솔이 기자