[실버라이프]老年 삶의 智慧

이갑선 명예기자

주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니 기뻐하라.<빌립보서 4:4>

나이가 들면 설치지 말고, 미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 불평일랑 하지를 마소. 알고도 모르는 척, 모르면서 적당히 아는 척, 어수룩하소. 그렇게 사는 것이 편안하다오. 상대방을 꼭 이기려 하지 말고 적당히 져 주구려. 한 걸음 물러서 양보하는 것. 지혜롭게 살아가는 비결이라오. 돈, 돈 욕심 버리시구려. 아무리 많은 돈을 가졌다 해도 죽으면 가져갈 수 없는 것, 살아있는 동안 많이 뿌려서 산더미 같은 덕을 더욱 쌓으시구려. 불쌍한 사람 보면 베풀어주고, 옛날 일들일랑 모두 다 잊고, 잘난 체 자랑일랑 하지를 마오. 그리고 이웃 누구에게든지 좋게 뵈는 마음씨 좋고 인사 잘하는 이웃 할아버지로 사시구려. 아무쪼록 건강하게 오래오래 살으 시구려.



"노년의 지혜로운 삶의 지표"

누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다.

하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다.

마음에 들지 않아도 웃으며 받아들여라. 세상 모두가 내 뜻대로 되는 게 아니다.

한번 한 소리는 두 번 이상 하지 말라. 말이 많으면 따돌림을 받는다.

모여서 남을 흉보지 말라. 나이 값하는 어른만이 존경을 받는다.

지혜롭게 처신하라. 섣불리 행동하면 노망으로 오해받는다.

성질을 느긋하게 가져라. 급한 사람이 언제나 망신을 한다.

좋은 책을 읽고 또 읽어라. 마음이 풍요해지고 치매가 예방된다.

대우받으려고 하지 마라. 어제 다르고 오늘이 다르다.

먼저 모범을 보여라. 그래야 젊은이들이 본을 받는다.

주는 데 인색하지 마라. 되로 주면 말로 돌아온다.

하루에 10분씩 웃어라. 수명이 연장되고 인자한 어른으로 기억된다.

걱정은 단명의 주범이다. 걱정할 가치가 있는 일만 걱정하라.

남의 잘못을 보며 빈정대지 말고 잘하는 점만을 보며 칭찬하라.

세상을 비관적으로 보지 말라. 이왕이면 다홍치마라고 밝은 눈으로 바라보라.

좋건 나쁘건 지난날은 무효다. 소용없는 일에 집착하지 말라.

누가 욕한다고 속상해하지 말라. 참고 스스로 자신을 발견하라.

고마웠던 기억만을 간직하라. 괴로웠던 기억은 깨끗이 지워버려라

즐거운 마음으로 잠을 자라. 잠 속에서도 행복한 꿈을 꾼다.

지혜로운 사람과 어울려라. 바보와 어울리면 어느새 바보가 된다.

그날에 있었던 좋은 일만 기록하라. 그것이 행복의 노트다.

작은 일도 크게 기뻐하라. 기쁠 일이 늘어난다.



세상에서 가장 소중한 것은 사랑입니다.

부모와 자식 간의 사랑, 부부간의 사랑. 연인들의 사랑. 친구 간에 사랑.이웃 간에 사랑.사랑이 없는 곳에는 웃음과 행복이 없기 때문입니다.세상에서 가장 아름다운 소리는 "사랑합니다."행복합니다”입니다.이보다 더 듣기 좋은 말은 없을 테니까요.세상에서 가장 중요한 것은 마음가짐입니다.언제나 긍정적인 사고방식으로 살아가려는 마음은 마음에 평안과 안식을 준답니다.세상에서 가장 소중한 것은 진실입니다.진실한 말 한마디로믿음과 행복을 줄 수 있다면 마음 안에 날마다 행복의 씨앗이 자라게 됩니다.

이 사회가 이 말씀의 내용과 같이 베푸는 마음과 작은 것도 소중히 여기고 검소한 생활. 부모와 자식 간의 사랑. 부부간에 사랑이 뜨겁고. 이웃 간에 사랑. 친구 간에 사랑. 긍정적인 마음 거짓 없는 진실한 마음으로 살아간다면 행복한 노후가 될 것입니다.

이갑선 명예기자(도마동침례교회 장로/ 대자연마을경로당 회장)