[카드뉴스] 겨울철 유의해야 할 졸음운전 예방 꿀팁

승인 2019-07-25 14:19

한세화 기자

겨울철 유의해야 할 졸음운전 예방 꿀팁

추위로 굳어있던 몸의 근육이 히터 덕분에 풀어져 나른함을 더하는 겨울철. 유독 겨울철에 증가하는 졸음운전을 예방하기 위한 꿀팁을 소개한다.

1. 과식금지 - 소화시키기 위해 뇌로 가는 혈액이 부족하면 쉽게 피로가 올 수 있다.

2. 실내환기 - 히터 때문에 산소가 부족해지면 이산화탄소가 증가해 졸음을 유발한다. 환기로 산소를 공급해야 한다.

3. 껌 또는 초콜릿 - 뇌에 에너지를 공급하는 당을 섭취하고, 턱과 관자놀이에 자극을 주면 졸음을 예방할 수 있다.

4. 스트레칭 - 같은 자세를 오래 유지하면 혈액순환이 되지 않아 피로가 쉽게 쌓일 수 있다.

5. 쉼터&휴게소 적극 활용 - 별짓 다 해봐도 몰려오는 잠을 쫓을 수 없다면 차라리 토막잠을 자자.

'잠깐'의 졸음이 '평생'의 굴레가 될 수 있다는 점을 명심하고 작은 노력이라도 아끼지 말자.

<출처:타임보드/정미선 객원기자>

기자의 다른기사 보기

랭킹뉴스

헤드라인 뉴스

국정감사 중반전 충청 현안 조기 가시화 초당적 협력 시급

이재명 정부 2년차 국정감사가 중반으로 치닫고 있는 가운데 지역 현안 조기 가시화를 위한 충청 여야의 초당적 대응이 시급하다는 목소리가 높다. 행정수도 완성과 공공기관 2차 이전 등과 관련한 정부 당국자 발언이 속속 나오면서 이를 모멘텀으로 구체적 성과를 끌어내기 위한 이슈 파이팅이 필요해 보인다. 11일 정치권에 따르면 지난 6일부터 시작된 이재명 정부 2년 차 국감에서 충청권과 관련된 굵직한 현안에 대한 정부 당국자들의 발언이 이목을 끌었다. 강주엽 행정중심복합도시건설청장은 지난 7일 국회 국토교통위원회 국정감사에서 행정수도 완..

#오월드 적자 #관람객 감소 #운영비 증가

사람 몰리는 오월드, 적자는 눈덩이… 도시공사 새 사장, 해법 나올까

한글날인 10월 9일 대전 중구 사정동 오월드 입구에는 개장 전부터 200ｍ가량의 긴 대기 행렬이 이어졌다. 가족 단위 방문객들이 몰리면서 주요 놀이기구마다 오후까지 긴 대기줄이 형성됐다. 이날만 1만 1311명, 이튿날인 10일에도 9822명이 방문하며 연휴 이틀간 2만 명이 넘는 인파가 몰렸다. 연휴 때마다 발 디딜 틈 없이 붐비는 모습과 달리 오월드의 경영 성적표는 적자에서 벗어나지 못하고 있다. 연간 관람객은 감소하고 영업적자는 2년 연속 100억 원을 넘어선 상황이다. 여기에 3300억 원 규모의 오월드 재창조 사업마저 전..

#대덕구의회 파행 #구청장 단식 농성

대덕구의회 파행에 구청장 단식 농성…민생 뒷전 의원들 "의정비는 인상"

100일 넘게 이어진 여야 갈등으로 의장 선출조차 하지 못하고 있는 대전 대덕구의회의 파행 사태에 김찬술 대덕구청장이 12일부터 단식 투쟁에 돌입한다. 의회 원 구성 지연으로 주요 안건 29건이 계류되면서 직원 임금 체불과 주민 편의·복지시설 운영 차질 등 행정 공백이 현실화되자 구청장이 직접 단식이라는 강경 대응에 나선 것이다. 특히 내년도 본예산 심의까지 차질을 빚을 수 있다는 우려가 커지는 가운데, 정작 대덕구의회는 의정비 인상을 추진하고 있어 비판 여론이 더욱 거세질 전망이다. 11일 중도일보 취재결과, 김 청장은 12일 오..