[자외선지수] 오늘(13일) 자외선지수 '높음'... 낮최고 36도 '곳곳 소나기'

기상청 제공

기상청에 따르면 13일 자외선지수가 '높음'으로 나타났다. 제주와 남부 지방 곳곳에서는 이날 자외선지수가 '매우 높음'으로 예측됐다.

이날 전국 날씨는 전국에 구름이 많겠으며 곳곳에 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 이날 아침 최저 기온은 23~27도, 낮 최고 기온은 29~36도로 예보됐다. 이날 역시 기온이 최저 25도 이상인 열대야가 이어질 것으로 보인다. 

지역별 기온으로는 서울 27~34도, 춘천 26~36도, 대전 26~34도, 대구 25~36도, 광주 26~34도, 부산 26~32도, 제주 26~32도로 폭염이 이어지겠다.

자외선지수가 높은 이날 곳곳에서 소나기 소식이 있겠으나 자외선차단을 위한 꼼꼼한 준비는 필수다. 외출을 나서기 전 얼굴, 손, 발과 같이 노출된 신체부위에는 선크림, 선스틱, 선스프레이 등을 바른 후 나서야겠다. 적어도 외출 30분 전에 발라 피부손상을 막아줘야한다. 강렬한 햇볕으로 수분 손실이 빠른 만큼 충분한 수분 보충은 필수다. 

바깥 활동 중에는 햇볕이 가장 뜨거운 시간대인 오후 2~5시 사이를 피하고 되도록 그늘막에서 휴식을 취하는 것이 좋다. 

박솔이 기자