[태안다문화] ‘爱你老己’ 열풍… 중국 청년층, 자기 돌봄 문화 확산

최근 중국에서 '爱你老己(아이니라오지)'라는 표현이 청년층 사이에서 새로운 유행어로 떠오르고 있다. 이는 '자기 자신을 사랑하라'는 의미를 보다 친근하고 유머러스하게 변형한 말로, 소셜미디어와 숏폼 플랫폼을 중심으로 빠르게 확산되고 있다. 단순한 유행어를 넘어 자신을 돌보고 감정을 관리하려는 새로운 생활 방식이다.

이 표현은 바쁜 일상 속에서 스스로를 돌보는 다양한 모습과 함께 사용된다. 하루를 마친 뒤 좋아하는 음식을 즐기거나, 혼자 카페를 찾아 여유를 만끽하고, 산책이나 독서를 통해 마음을 정리하는 등 소소한 일상이 '爱你老己'라는 키워드로 공유된다. 평범한 행동이지만 이를 통해 자신을 위로하고 재충전하는 의미가 강조되면서 많은 공감을 얻고 있다.

이 같은 흐름은 중국 청년층의 가치관 변화와도 맞닿아 있다. 과거 경쟁과 성취를 중시하던 분위기에서 벗어나, 최근에는 정신적 안정과 삶의 균형, 개인의 행복을 더욱 중시하는 경향이 뚜렷해지고 있다. 특히 취업난과 사회적 압박 속에서 피로감을 느끼는 젊은 세대가 늘어나면서, 감정 관리와 자기 치유의 필요성도 함께 부각되고 있다.

'저비용 자기 보상', '혼자 보내는 힐링 시간', '주말 리셋 루틴' 등 부담 없이 실천할 수 있는 자기 돌봄 방식이 하나의 트렌드가 되어 방을 정리하거나 직접 요리를 하고, 소소한 취미 활동을 즐기는 등 일상 속 작은 변화로 만족을 찾는 '마이크로 행복' 개념도 확산되는 모습이다.

전문가들은 이러한 현상이 일시적 유행을 넘어 감정과 삶의 질을 중시하는 새로운 생활문화로 발전하고 있다고 분석한다. 다만 자기 돌봄이 단기적인 만족에 그치지 않고, 건강한 생활 습관과 균형 잡힌 삶으로 이어지는 것이 중요하다는 지적도 나온다.

'爱你老己'의 확산은 경쟁 중심 사회 속에서 자신만의 속도와 방식을 찾으려는 청년층의 변화를 보여준다. 일상의 작은 실천을 통해 스스로를 돌보는 이러한 흐름은 앞으로도 다양한 형태로 이어질 것으로 전망된다.
시팽보 명예기자(중국)