기상청 제공

기상청에 따르면 21일 감기가능지수가 '보통'으로 나타났다. 서울과 충북 일부 지역에서는 이날 감기가능지수가 '높음'까지 치솟겠으니 건강 관리에 유의해야겠다.

가을이 깊어지면서 연일 일교차가 큰 날씨를 보이겠다. 전국이 맑은 가운데 내륙 지역에서는 일교차가 크게 벌어지겠다. 이날 아침 최저기온은 7~15도, 낮 최고 기온은 21~25도로 예보됐다. 지역별 기온으로 서울 12~24도, 춘천 10~23도, 대전 10~23도, 대구 11~23도, 광주 12~24도, 부산 15~23도, 제주 16~22도로 최대 13도 안팎의 큰 일교차를 보이겠다.

감기가능지수가 '높음'으로 나타난 서울과 충북 일부 지역에서는 충분히 수면을 취하고 과로한 업무를 하지 않는 것이 좋다. 체온을 일정 수준으로 유지하고 출근길에는 외투를 입는 것이 좋겠다. 또한 건조한 가을철 코가 건조해져 코피가 나거나 목이 따가워 질 수 있으니 따뜻한 음료를 섭취하고 적정 습도를 유지해주는 것이 좋다.

한편, 미세먼지 농도는 수도권, 강원 영서, 충청권, 광주, 전북에서 '나쁨' 수준을 보이겠다. 국립환경과학원은 이들 지역에서 오전에 국내외 미세먼지가 축적된 상황에서 늦은 오후부터 국외 미세먼지가 추가로 들어오겠다고 전했다. 외출 할 떄 미세먼지용 KF등급 마스트를 착용하는 것을 잊지말아야겠다.

박솔이 기자