[심리 톡] 웃지 않으면 바보

[박경은·김종진의 심리상담 이야기]

게티 이미지 뱅크

"요즘 많이 웃고 사시나요?"

영국 옥스퍼드 의과대학 연구팀은 어린아이와 어른의 웃음에 대해 연구했다. 어린아이는 하루에 400∼500번을 웃는다고 하고 어른이 되면 웃음은 하루 15∼20번으로 감소된다고 사실을 밝혀냈다. 어렸을 때 그렇게 잘 웃던 사람이 성장하면서 웃음을 잃어가는 이유가 무엇일까?

학교 계단에는 좋은 글이 많이 쓰여 있다. 한 계단 한 계단 다 좋은 명언이라서 음미하며 올라가는데 나를 가장 슬프게 생각하는 글이 있었다. 나는 그 글 앞에서 서서 멈춰 섰고 움직이질 못했다. 그것은 '오늘은 몇 번 웃으셨나요?' 라는 글이다. 그냥 들으면 평범함 말인데, 얼마나 웃지 않았으면 이런 말이 나왔을까? 나는 많이 웃고 사는가? 진정으로 행복한가? 다른 사람들을 즐겁게 하고 있는가? 를 생각하니 가슴이 답답해졌다. 그 글 하나로 나의 내면을 돌아보는 시간이 길었다.

프로이트는 무의식을 발견한 사람은 자신이 아니라 시인 이라고 했고, 심리극 싸이코드라마라는 용어에 이어 심리시 싸이코 포이트리라는 용어도 생기게 되었다. 1960년 대에 오면서 집단 심리 치료의 발달과 더불어 심리치료사들이 시 치료를 함께 사용하기 시작했다. 요즘은 시치유도 대중화 되고 있다.

달팽이 뿔 위에서 무엇을 다투는가 / 부싯돌 불꽃처럼 짧은 순간 살거늘

풍족한 대로 부족한 대로 즐겁게 살자 /하하 웃지 않으면 그대는 바보

이 시조를 낭송하고 맨 마지막 부분 '웃지 않으면 바보'라고 하고 시원하게 웃어 제키면 바보가 아닌 느낌이 든다. 인지능력이 없으시거나 치매 진단을 받으신 분들은 알아들으시고 웃기도 하고 내가 바보처럼 환하게 웃으니 따라 웃기도 한다. 웃으면 기운이 생긴다. 웃는 일은 에너지를 받게 한다. 주변을 밝게 만든다. 이 글 읽기를 잠깐 멈추고 웃어보기를 바란다. 10초만 웃으면 소원이 이루어진다면 웃지 않는 사람은 없을 것이다. 그런 기분으로 웃기를.

스스로를 바보라고 하셨던 김수환 추기경 님, 위에 있는 시조를 지으신 당나라 문장가 백거이 선생, 웃어버려라의 헨리 루더포드 엘리엇 시인, 이 세 분은 시공간을 초월한 웃음과 관계된 '바보'들이시다.

"사람이 하는 걱정 중에는 절대로 발생하지 않을 사건에 대한 걱정이 40%, 이미 일어난 사건에 대한 걱정이 30%, 별로 신경 쓸 일이 아닌 작은 것에 대한 걱정이 22%, 우리가 어떻게 해도 바꿀 수 없는 사건에 대한 걱정이 4%, 우리들이 해결해야 할 진짜 사건에 대한 걱정이 4%라고 한다. 결국 사람들은 96%의 쓸데없는 걱정 때문에 마음껏 웃지 못한 채 살아가고 있다.

소문만복래 라는 말이 있다. 웃는 집 대문으로 온갖 복이 들어온다는 말이다. 긍정을 품고 있는 사람의 웃음 속에는 고민과 걱정을 풀어 줄 성공의 열쇠가 있다. 지금 한바탕 웃어보시길.

김종진 한국지문심리상담협회 원장

*'박경은·김종진의 심리상담 이야기'는 가득이심리상담센터 박경은 대표와 한국지문심리상담협회 김종진 원장이 격주로 칼럼을 게재하는 가운데 '심리'의 창을 통해 다양한 삶의 모습들을 엿볼 수 있는 공간입니다. <편집자 주>