태안군, 하반기 건강증진 프로그램 수강생 모집

청장년·어르신 맞춤형 운동 운영

태안군 보건의료원이 지역 주민의 건강한 생활 습관 형성과 신체활동 증진을 위해 하반기 맞춤형 운동 프로그램 참여자를 모집한다.(사진=태안군 제공)

태안군 보건의료원(원장 조수현)이 지역 주민의 건강한 생활 습관 형성과 신체활동 증진을 위해 하반기 맞춤형 운동 프로그램 참여자를 모집한다.

이번 프로그램은 기존 어르신들에게 큰 호응을 얻었던 ▲관절튼튼 근육탄탄 운동교실 ▲은빛 라인댄스 교실에 더해, 청장년층을 위한 ▲맵시나는 요가교실을 새롭게 신설해 총 3개 과정으로 운영된다.

모든 과정은 안면읍건강생활지원센터 1층 다목적 교육실에서 전문 강사의 지도 아래 진행되며, 사전·사후 인바디 측정과 건강 상담도 함께 제공된다.

맵시나는 요가교실은 20~50대 주민 25명 대상으로 9월 2일부터 10월 30일까지 매주 수·금요일 오전 10시 운영하며, 요가 기본 자세와 전신 스트레칭, 하체 근력 강화 동작을 다룬다.

우선, 관절튼튼 근육탄탄 운동교실은 60세 이상 어르신 30명 대상이며, 9월 7일부터 12월 14일까지 매주 월요일 오전 운영하고, 림프 마사지와 관절 스트레칭, 음악 율동 등으로 구성됐다.

또 은빛 라인댄스 교실은 60세 이상 어르신 25명 대상으로 9월 2일부터 12월 16일까지 매주 수요일 오후 운영하고, 경쾌한 음악에 맞춰 기본 스텝과 작품을 배우며 낙상 예방과 인지기능 향상 효과를 기대한다.

각 프로그램 참가 모집은 모집 기간은 8월 18일부터 9월 4일까지로 참여를 원하는 안면읍·고남면 주민은 모집 기간 내 안면읍건강생활지원센터에 직접 방문해 신청하면 된다.

군보건의료원 관계자는 "기존 어르신 대상 프로그램의 호응에 힘입어 청장년층도 함께 참여할 수 있는 요가교실을 신설했다"며 "규칙적인 신체활동을 통해 스트레스를 해소하고 건강한 생활 습관을 형성할 수 있도록 많은 관심과 참여를 바란다"고 말했다.

기타 자세한 프로그램 관련 문의는 태안군 보건의료원 건강증진과 건강생활지원팀(041-671-5271)으로 하면 된다.
태안=김준환 기자