간헐적단식하면 애슐리처럼 핫바디? "2달동안 간헐적 단식했다"

2019년 새해가 지난지 어느덧 14일, 건강과 다이어트에 대한 누리꾼들 관심은 지속되고 있다.

특히 요즘 유행처럼 번지고 있는 간헐적 단식에 대한 관심이 뜨겁다.

간헐적 단식은 당뇨병 치료의 연구 과정에서 탄수화물을 줄이게 되면, 신체가 반응을 해서 몸 속에 저장하고 있던 지방을 에너지원으로 활용하려는 상태가 되는 것을 뜻한다. 이를 바탕으로 지방을 소모하기 위해 약 20시간 동안 공복을 유지하는 간헐적 단식은 다양한 국가에서 유행처럼 번져 나갔으며, 국내외 스타들도 간헐적 단식 방법을 통해 간헐적 단식 다이어트를 하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다.

한편, 지난해 SBS 파워 FM 최화정의 파워타임에 출연한 애슐리는 장수에 간헐적 단식이 좋다고해서 2달간 간헐적 단식을 했다고 언급해 화제가 된 바 있다.

온라인이슈팀 ent3331112@