직장인 10명 중 6명 여름휴가 복귀 후 후유증 앓아

사람인, 직장인 556명 조사 결과

직장인 10명 중 6명은 여름휴가에서 복귀한 뒤 후유증을 앓는 것으로 조사됐다.

11일 온라인 취업포털 사람인에 따르면 최근 직장인 556명을 대상으로 휴가 후유증 유무를 조사한 결과, 60.4%가 ‘후유증이 있다’고 답했다.

성별로는 여성(72.1%)이 남성(52.8%)보다 19.3%p가량 더 높았다. 직급별로 살펴보면, 대리급(67.4%), 사원급(64.2%), 과장급(53%), 부장급(33.3%), 임원급(22.2%)의 순이다. 낮은 직급에서 후유증을 더 많이 느끼는 것으로 집계됐다.

직장인들은 휴가 후유증을 겪는 이유를 묻는 말에 일상으로 돌아가고 싶지 않아서(74.3%, 복수응답)라는 답변이 1위를 차지했다. 이어 생활패턴이 불규칙해져서(23.6%), 휴가 중에 쉬지 못하고 일을 해서(17.3%), 휴가를 길게 다녀와 적응이 어려워서(14.9%), 휴가 기간 중 무리해서(12.5%) 등이었다.

후유증의 증상으로는 업무 의욕 저하(68.4%, 복수응답)를 첫 번째로 꼽았다. 뒤이어 업무 집중도 하락(56.4%), 피곤과 졸음(52.8%), 만성피로(43.9%), 허탈함과 우울감(37.3%), 잦은 짜증과 답답함(32.2%), 불면증 등 수면장애(14.9%), 피부 트러블(10.7%), 식욕감퇴(10.1%) 등이 뒤를 이었다.

휴가 후유증 극복 방법으로 충분한 휴식을 취한다(41.2%, 복수응답)는 답변이 가장 많았다. 또 긍정적인 마인드를 유지한다(34.9%), 규칙적인 생활을 한다(24.5%), 스트레칭 및 운동을 실시한다(20.9%), 업무에 더욱 몰입한다(15.2%), 비타민 등 건강 보조제를 섭취한다(14%) 등으로 응답했다. 휴가 후유증을 극복하는 데 걸리는 기간은 평균 5일이었다. 문승현 기자