[루나점핑 피트니스]함께하는 점핑 피트니스! 베이직-팁토-라바운드-잭
2024-05-05 08:00
중도일보와 점핑하이 대평점 루나점핑이 함께하는 '도전 점핑 피트니스' 이번 회차에는 바이직-팁토-리바운드-잭 순서로 운동을 해보겠습니다. 조명을 끄고 나이트 분위기로 연출해봤는데요. 영상 천천히 보면서 따라해 보세요.
늘 강조하지만 무리한 동작은 금물! 자신의 체력과 신체 조건에 따라 운동하시는 것 잊지마세요! 오늘도 건강하게 점핑 시작해 보겠습니다.
 |
금상진 기자 jodpd@
최신영상
![[박현경골프아카데미-시즌3]박희정 아나운서의 반전 레슨기.. 그립에 빠질 것 같아 스윙을 못하겠다는 분들 보세요~!](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/12d/thumb20250912001425226_2.jpg "[박현경골프아카데미-시즌3]박희정 아나운서의 반전 레슨기.. 그립에 빠질 것 같아 스윙을 못하겠다는 분들 보세요~!")
![[S석 한컷]리그3위 대전 팬들에게 하위스플릿을 이야기 했더니..](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/03d/thumb20250903001631492_1.jpg "[S석 한컷]리그3위 대전 팬들에게 하위스플릿을 이야기 했더니..")
![[박현경골프아카데미-시즌3] 방송은 프로, 골프장은 아마추어… 박희정 아나운서의 반전 레슨기](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/02d/thumb20250902001704156_1.jpg "[박현경골프아카데미-시즌3] 방송은 프로, 골프장은 아마추어… 박희정 아나운서의 반전 레슨기")
![[창간74-축사]이양섭 충북도의회 의장 `지역 공동체 성장 기여 노고에 감사`](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/01d/2025090101000029000100811.jpg "[창간74-축사]이양섭 충북도의회 의장 `지역 공동체 성장 기여 노고에 감사`")
![[S석한컷]대전팬들의 로망 ACL원정 갈 수 있을까? 그럼 당연히 가야지!](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/08m/14d/thumb20250814001526426_1.jpg "[S석한컷]대전팬들의 로망 ACL원정 갈 수 있을까? 그럼 당연히 가야지!")
![[S석한컷]크로스바 챌린지였나? 역전골보다 짜릿했던 대전팬들 뒷목잡았던 순간](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/08m/11d/thumb20250811001813356_1.jpg "[S석한컷]크로스바 챌린지였나? 역전골보다 짜릿했던 대전팬들 뒷목잡았던 순간")
![[박현경골프아카데미]성심당 튀소 깔고 쳤는데 홀인원! 골프장 주인 프로도 처음이라 당황](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/08m/01d/thumb20250801001531497_1.jpg "[박현경골프아카데미]성심당 튀소 깔고 쳤는데 홀인원! 골프장 주인 프로도 처음이라 당황")
![[박현경골프아카데미-시즌3] 방송은 프로, 골프장은 아마추어… 박희정 아나운서의 반전 레슨기](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/webdata/content/2025y/09m/02d/92_20250902001704156_1.jpg)
![[드림인대전] 초등생 윤여훈, 멀리뛰기 꿈을 향해 날다](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/webdata/content/2025y/09m/02d/92_2025082601001864400079131.jpg)
![[S석한컷]대전팬들의 로망 ACL원정 갈 수 있을까? 그럼 당연히 가야지!](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/webdata/content/2025y/09m/02d/92_20250814001526426_1.jpg)
![[드림인대전] 윤하랑, 우상혁의 대를 잇는 육상의 별을 꿈꾸다](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/webdata/content/2025y/09m/02d/92_2025081201000929300038321.jpg)
![[S석한컷]대전팬들의 로망 ACL원정 갈 수 있을까? 그럼 당연히 가야지!](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/14d/20250814001526426_1.jpg)
![[박현경골프아카데미-시즌3] 방송은 프로, 골프장은 아마추어… 박희정 아나운서의 반전 레슨기](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/14d/20250902001704156_1.jpg)
![[박현경골프아카데미-시즌3]박희정 아나운서의 반전 레슨기.. 그립에 빠질 것 같아 스윙을 못하겠다는 분들 보세요~!](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/14d/20250912001425226_2.jpg)
![[S석 한컷]리그3위 대전 팬들에게 하위스플릿을 이야기 했더니..](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/14d/20250903001631492_1.jpg)
![[창간74-축사]이양섭 충북도의회 의장 `지역 공동체 성장 기여 노고에 감사`](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2025y/09m/14d/2025090101000029000100811.jpg)
