[루나점핑 피트니스]함께하는 점핑 피트니스! 베이직-팁토-라바운드-잭
2024-05-05 08:00
중도일보와 점핑하이 대평점 루나점핑이 함께하는 '도전 점핑 피트니스' 이번 회차에는 바이직-팁토-리바운드-잭 순서로 운동을 해보겠습니다. 조명을 끄고 나이트 분위기로 연출해봤는데요. 영상 천천히 보면서 따라해 보세요.
늘 강조하지만 무리한 동작은 금물! 자신의 체력과 신체 조건에 따라 운동하시는 것 잊지마세요! 오늘도 건강하게 점핑 시작해 보겠습니다.
 |
금상진 기자 jodpd@
최신영상
![[S석 한컷]환호와 탄식! 정글 같은 K리그~ 대전 개막전](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2026y/03m/03d/thumb20260303001734361_1.jpg "[S석 한컷]환호와 탄식! 정글 같은 K리그~ 대전 개막전")
![[S석 한 컷]대전하나 2026시즌 첫 골! 서진수~ 여기 까지는 좋았는데](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2026y/03m/02d/thumb20260302002211391_1.jpg "[S석 한 컷]대전하나 2026시즌 첫 골! 서진수~ 여기 까지는 좋았는데")
![[대전사람도 몰랐던 대전 이야기]목숨으로 단종을 지켰던 대전의 남자, 충신 박팽년의 이야기](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2026y/02m/26d/thumb20260226001419415_1.jpg "[대전사람도 몰랐던 대전 이야기]목숨으로 단종을 지켰던 대전의 남자, 충신 박팽년의 이야기")
![[영상]이장우 대전시장 민주당 졸속 통합 법안 폐기해야](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/webdata/content/2026y/02m/26d/92_20260226001343265_1.jpg)
![[영상]대전 빼고 충청특별시? 말도 안 되는 것! 시민들에게 물어봐야](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2026y/03m/14d/20260114001839231_1.jpg)
![[S석 한컷]환호와 탄식! 정글 같은 K리그~ 대전 개막전](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2026y/03m/14d/20260303001734361_1.jpg)
![[영상]이 나라에 호남만 있습니까? 민주당 통합 특별시 법안에 단단히 뿔난 이장우 대전시장](https://dn.joongdo.co.kr/mnt/images/webdata/content/2026y/03m/14d/20260202001829329_1.jpg)