[건강] 명절 지나면 생기는 손목, 팔꿈치, 어깨통증

  • 사회/교육
  • 건강/의료

[건강] 명절 지나면 생기는 손목, 팔꿈치, 어깨통증

대전우리병원 관절센터 이광원 센터장
손목터널증후군부터 테니스 엘보 주의
오십견까지 겹처 악화 전 조기검진 필요

  • 승인 2024-09-13 10:27
  • 임병안 기자임병안 기자
이광원
대전우리병원 관절센터 이광원 센터장
여름이 끝나지 않은 것 같은데 벌써 민족의 명절 추석이 다가왔다. 추석을 앞두고 주부들은 벌써부터 명절증후군이 걱정인데 특히 대가족의 며느리의 경우 명절이 끝나면 집안일을 도와주겠다는 약속을 하던 남편의 약속마저도 의심이 간다. 추석이나 설과 같은 명절은 여자들에게 엄청난 양의 집안일이 기다리는 지옥의 기간이라고 할 수 있다. 그래서 적지 않은 여성들이 명절이 지나면 손목, 팔꿈치, 어깨에 통증을 호소한다.

명절 가장 대표적인 통증질환이 '손목터널증후군'으로 청소부터 설겆이, 빨래, 육아 등 아무리 편리한 가전기기가 많이 나왔다 하나 사람의 손을 완전히 뗄 수 없으므로 끊임없는 가사일로 상당히 손목에 부담이 가해질 수밖에 없다. 손으로 가는 신경(정중신경)이 수근관에 의해 눌려 엄지, 검지, 중지의 손저림, 감각저하, 통증이 발생하게 되고, 점차 진행됨에 따라 근육 위축 등의 증상이 나타나게 되는데 이것을 손목터널증후군이라고 한다. 과도하게 반복된 손의 사용, 비만, 노화 등이 원인이며 현대인의 경우 스마트폰의 사용과 컴퓨터의 사용 때문에 생기기도 한다. 유사한 손목 부위 통증질환으로 드퀘르벵 건초염(동통성건초염)도 있다. 손과 손목의 과도한 사용, 류마티스 관절염, 임신과 같은 호르몬 변화 할 때 발생하며 손목주위의 신경막이 붓거나 염증으로 인해 통증이 발생한다.

팔꿈치의 경우 '테니스엘보'(내측성과염, 골프엘보)가 생길 수도 있다. 이 질환은 이름 때문에 운동선수들에게 주로 생긴다고 생각할 수 있지만 알고 보면 일반인에게도 흔하게 생기는 질환이다. 걸레나 행주를 빨고 나서 물을 짤 때 통증이 느껴진다면 테니스엘보를 의심해 볼 필요가 있다. 어깨질환도 주부들에게서 흔히 나타나는 질환이다. 지나친 운동으로 인해 생기는 '회전근개질환'이 대표적이다. 지나친 운동으로 인해 회근개를 이루는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 과도하게 사용하는 경우, 또는 활막 질환에 의한 자극이나 염증이 인대를 손상시켜서, 팔을 딛고 넘어진 후 갑작스럽게 발생할 수 있다. 이 밖에 흔히 '오십견'으로 불리는 어깨 관절의 유착성 관절낭염(동결견), 관절염, 윤활낭염, 석회화 건염 등 다양한 어깨 질환들이 있다.

대전우리병원 정형외과 이광원 센터장은 "명절 후 여성분들의 내원이 증가하는데, 대부분 무리한 가사노동으로 인한 통증을 호소하는 분들"이라며 "그래도 치료를 하고자 하는 경우는 다행인데, 상당수 주부들은 손목 통증을 대수롭지 않게 여기거나 '잠시 아프다 말겠지' 하다가 병을 키운 뒤 찾아오는 경우가 많아 안타깝다"고 말했다.



통증 치료라고 하면 상당수 주부들은 오랜기간이 소요되는 물리치료나 심각한 수준의 수술을 떠올리는 경우가 많다. 하지만 초기에 치료를 받는다면 작게는 약물치료, 체외충격파 치료나 간단한 주사 치료로 호전될 수도 있다.

이 센터장은 "만일 병원에서 쉬면 된다는 진단이 나오면 가장 좋겠지만, 최근에는 체외충격파, 초음파 유도하 주사치료(FIMS, IMS) 등 다양한 치료법들이 있으므로 먼저 정확한 진단을 받아보는 것이 가장 중요하다"고 조언했다.

대전우리병원22
정상손목과 터널증후군.  (그래픽=대전우리병원 제공)
대표적인 치료방법중에 체외충격파 통증 치료는 근골격계 질환에서 내·외측상과염, 족저근막염 외 근막통증증후군, 어깨의 석회화.비석회화성 건염, 슬개건염, 아킬레스건염, 관절염 등에 광범위 하게 적용 가능하다. 이전에 주로 사용된 스테로이드 치료와 달리 면역력 저하, 알레르기, 회복능력 저하 등의 부작용이 없어 최근 주목받고 있다.

이광원 센터장은 "통증은 결코 무시할만한 질환이 아니며 장기간 방치할 경우 근육의 석회화건염, 근육의 파열 등 수술적 치료가 필요한 경우가 있다"며 "진통제나 파스를 이용해 통증을 억누르려고 하지 말고 전문병원을 찾아 조기에 관리하는 것이 중요하다"고 했다.

중도일보(www.joongdo.co.kr), 무단전재 및 수집, 재배포 금지

기자의 다른기사 보기

랭킹뉴스

  1. 천안시, 입장면 기초생활거점 육성사업 착공
  2. 이용기 대전시의원 차량 안에서 숨진 채 발견
  3. 선거운동 첫 주말…‘뜨거운 열기’
  4. 대통령선거 책자형 선거공보물 발송 작업
  5. 세종·충남 중고교 수학성취도 격차 전국 상위… "90점 넘겨도 1등급 장담못해"
  1. 양자산업 글로벌 경쟁력 위해선 충청권 협업 필요
  2. 대선에 동력 잃어… 대전.충남 통합 특별법 연내 통과 가능할까
  3. 대전 정가 대선 보름 앞두고 총력전…국힘 '조직 정비', 민주 '정책 드라이브'
  4. [월요논단] 고향사랑기부제 숨은 영웅에게 절실한 새 정부 정책은
  5. 대전 서구, 개인정보 및 디지털 보안 태세 강화

헤드라인 뉴스


재외국민투표 20일 막올라… 대한민국 미래 ‘선택의 시간’

재외국민투표 20일 막올라… 대한민국 미래 ‘선택의 시간’

6월 3일 치러지는 제21대 대선이 20일 재외투표를 시작으로 '충청의 선택'이 막이 오른다. 이번 선거는 더불어민주당 이재명, 국민의힘 김문수, 개혁신당 이준석 후보 등 3자 구도로 진행되는 최대승부처 금강벨트의 전운이 고조되고 있다. 중앙선거관리위원회는 제21대 대통령선거 재외투표가 26일까지 전 세계 118개국 223개 투표소에서 치러진다고 19일 밝혔다. 투표소는 182개 재외공관에 추가 투표소 41개가 더해져 모두 223개다. 투표시간은 오전 8시부터 오후 5시까지다. 24일엔 거소투표, 26일에는 선상투표가 예정돼 있다...

AI 발생에 브라질닭 수입 전면금지... 순살치킨·닭강정 등 가격 오르나
AI 발생에 브라질닭 수입 전면금지... 순살치킨·닭강정 등 가격 오르나

브라질 현지에서 조류인플루엔자가 발생하면서 브라질산 닭을 사용하는 치킨 업체에 경고등이 커졌다. 한국은 냉동 닭고기 전체 수입량 대부분을 브라질산에 의존 중인데, 공급량이 끊기면 닭을 주재료로 쓰는 치킨 가격부터 인상세로 이어질 수 있다는 우려가 나온다. 19일 업계에 따르면 정부는 최근 고병원성 조류인플루엔자(HPAI)가 발생한 브라질산 닭 수입을 금지했다. 이는 브라질 현지의 한 상업용 가금류 사육 시설에서 고병원성 조류인플루엔자가 발생함에 따른 조치다. 농림축산식품부는 브라질산 종란, 식용란, 초생추(병아리), 가금육 및 가금..

4개월 만에 멈춘 전국 아파트 상승기조… 세종만 비중 증가 `뚜렷`
4개월 만에 멈춘 전국 아파트 상승기조… 세종만 비중 증가 '뚜렷'

지난달 전국 아파트 매매거래 상승세가 멈춘 것으로 나타났다. 대통령 선거를 앞두고 대내외적 불확실성이 지속되면서 부동산 시장의 매수 심리 둔화세가 반영되면서 관망 기조를 보이고 있다는 분석이다. 19일 부동산 플랫폼 직방에 따르면, 4월 전국 아파트 매매 상승거래 비중은 43.7%로 집계됐다. 상승거래 비중은 2024년 12월 41.4%를 시작으로 2025년 1월 41.8%, 2월 43.4%, 3월 44.5%로 4달 연속 증가하다가 하락 전환했다. 이 같은 감소는 수도권에서 두드러졌다. 수도권 상승거래 비중은 43.7%로 전달(45..

실시간 뉴스

지난 기획시리즈

  • 정치

  • 경제

  • 사회

  • 문화

  • 오피니언

  • 사람들

  • 기획연재

포토뉴스

  • ‘이제 어엿한 성인’ ‘이제 어엿한 성인’

  • 제21대 대선 사전투표 모의시험 제21대 대선 사전투표 모의시험

  • 선거운동 첫 주말…‘뜨거운 열기’ 선거운동 첫 주말…‘뜨거운 열기’

  • 대통령선거 책자형 선거공보물 발송 작업 대통령선거 책자형 선거공보물 발송 작업