세종시교육청, 겨울방학 '튼튼교실'로 학생 건강 챙긴다

1월 7일부터 6주간 비만 예방 프로그램 운영
초등학생 60명, 중학생 10명 참여 가능
건강전문요원과 함께 맞춤형 건강 처방 제공
체성분 분석부터 건강한 식습관까지 다양한 교육 진행

1월 9일 세종학생건강센터에서 겨울방학 튼튼교실이 진행되고 있는 모습. 사진은 매트 운동. 사진=시교육청 제공.

세종시교육청이 겨울방학 학생 건강 증진 특별한 프로그램을 마련했다.

1월 7일부터 6주간 진행되는 '비만 예방프로그램 튼튼교실'은 체중 관리를 희망하는 학생들을 대상으로 한다. 이 프로그램은 세종학생건강센터와 협력 아래 학생들 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕는다.

세종학생건강센터는 도담동 해피라움7에서 인근 체육관과 연계해 프로그램을 집중 운영하고 있다. 초등학생 60명과 중학생 10명까지 총 70명의 학생이 참여할 수 있으며, 건강전문요원들이 1기수에 10명씩 7기수로 나눠 3주간 맞춤형 건강 처방을 제공한다.

프로그램은 ▲ 1회차: 체성분 분석 후 건강 상태에 적절한 운동법 제안 ▲ 2회차: 디지털 문화 몰입으로 인한 체형 불균형 예방 교육과 척추건강법 안내 ▲ 3회차: 바른성장 생활수칙과 음악줄넘기 운동 배우기 ▲ 4회차: 건강한 식습관과 율동을 통한 치어리딩 운동 배우기 ▲ 5회차: 혈압·혈당·지방 바로 알기와 누구나 할 수 있는 근력운동 배우기 ▲ 6회차: 체성분의 변화상태를 확인하고 즐겁게 운동할 수 있는 방법 배우기와 문제풀기로 구성된다.



최교진 교육감은 "학생들이 건강한 일상생활을 할 수 있도록 겨울방학 동안에도 몸과 마음의 건강을 지킬 수 있는 프로그램을 계속해서 지원할 것이다"라며 "이번 '비만 예방프로그램 튼튼교실'이 학생들에게 평생을 함께할 건강한 생활 습관을 만드는 기회가 되길 바란다"고 말했다.

세종시교육청은 제1형 당뇨, 비만, 척추측만증 등의 질병을 예방하고 학생들의 건강을 지키기 위해 다양한 건강증진 사업을 지속 추진하고 있다. 이번 프로그램은 학생들이 건강한 생활 습관을 형성하는 데 중요한 기회를 제공하며, 장기적으로 학생들의 건강을 증진시키는 데 기여할 것으로 기대된다.
세종=이희택 기자 press2006@

사진은 샌드백 운동.