[질병Q&A]검증되지 않은 건강식품 '되레 독'

  • 문화
  • 건강/의료

[질병Q&A]검증되지 않은 건강식품 '되레 독'

모든 음식에는 영양분·독성 공존 전문의와의 상담통한 식단 선택을

  • 승인 2011-07-13 14:15
  • 신문게재 2011-07-14 11면
  • 김남재 원장김남재 원장
[4.한국인의 간질환 'B형간염' 이런 점이 궁금해요]

▲ 김남재 원장
▲ 김남재 원장
Q=저는 1년 전 아이를 낳은 B형간염 환자입니다.

현재 간 수치는 정상이지만 바이러스 활동성을 높게 나타나고 있어서 6개월에 한 번씩 병원에서 꾸준히 검진을 받고 있습니다.

꾸준히 병원을 다닌 덕분인지 아이도 건강하게 출산했고 수직감염도 나타나지 않았습니다.

문제는 모유 수유를 끊고나서 그 이후로 몸무게가 많이 늘어 걱정입니다.

그래서 탄수화물을 줄이고, 견과류와 함께 생채식으로 녹즙이나 미나리즙을 먹는 식단을 고민하고 있습니다.

미나리즙이나 녹즙은 야채라 몸에 좋을 것 같고 간에도 좋은 음식이라고 알고 있는데, 인터넷에 찾아보니 오히려 그렇지 않다는 이야기도 있습니다.

B형간염 환자에겐 어떤 식생활이 좋은지 알려주세요.

A=꾸준히 병원을 다니며 평소 올바른 관리를 하는 것이 얼마나 중요한지 새삼 다시 느껴집니다.

앞으로도 총 3회의 B형간염 예방접종까지 잘 챙기셔서 아이의 건강을 지켜주시기 바랍니다.

또한 무엇보다 중요한 것이 산모의 건강입니다.

간에 무리가 되는 식단이나 건강을 위해 특정 식품을 꾸준히 복용할 때는 주의가 필요합니다.

보통 간은 우리 몸 안에서 해독 기능을 담당하고 있기 때문에, 해독에 좋다고 알려진 음식들이 간에 모두 도움이 될 것이라는 잘못된 생각을 하기 쉽습니다.

대표적인 것이 돌미나리, 녹즙, 헛개나무 껍질, 민들레 등입니다.

또한 B형간염으로 인한 일상적인 피곤함이나 체중감소 등이 느껴지면 보양식으로 오가피, 개소주, 붕어즙, 영지버섯 등을 챙겨먹는 경우도 있습니다.

이 외에도 상황버섯, 신선초, 다슬기엑기스 등 주변에서 몸이 좋아졌다는 경험담을 듣고 다양한 건강식품을 먹는 분도 있습니다.

명심해야 할 것은 우리가 먹는 모든 음식에는 영양분과 이로운 효과가 있는만큼 독성이 있다는 사실입니다.

다만 일상적으로 즐겨먹는 음식은 오랜 시간에 걸쳐 그 독성이 미미하고, 다른 음식과 영양분과 독성이 서로 상쇄될 수 있어 먹고나서도 무탈할 수 있는 것들입니다.

하지만 한 가지 음식을 오래 복용하다보면 건강한 사람이라도 경우에 따라 독성이 나타날 수 있습니다.

특히 약으로 치료해야 하는 병이 있음에도 불구하고 치료 대신 음식에 의존하거나, 민간요법을 맹신하는 것은 별로 도움이 되지 않습니다.

B형간염 환자의 건강에서 가장 중요한 점은 스스로의 상태를 정확히 알고, 이후 다가올 더 큰 질환을 예방하는 것입니다.

6개월마다 진행하는 건강검진을 통해 꾸준한 관리가 필요한 만큼, 신체 대사에 변화가 생길 수 있는 식단 조절은 정확한 검진결과와 전문의 상담을 바탕으로 본인에게 도움이 되는 식단을 고려하는 것이 바람직합니다./배사랑내과 김남재 원장


중도일보(www.joongdo.co.kr), 무단전재 및 수집, 재배포 금지

기자의 다른기사 보기

랭킹뉴스

  1. 천안 A대기업서 질소가스 누출로 3명 부상
  2. 천안김안과 천안역본점, 운동선수 등을 위한 '새빛' 선사
  3. 신탁계약 남발한 부동산신탁사 전 임직원들 뒷돈 수수 '적발'
  4. 성추행 유죄받은 송활섭 대전시의원 제명 촉구에 의회 "판단 후 결정"
  5. "시설 아동에 안전하고 쾌적한 체육시설 제공"
  1. 김민숙, 뇌병변장애인 맞춤 지원정책 모색… "정책 실현 적극 뒷받침"
  2. ‘몸짱을 위해’
  3. 회덕농협-NH누리봉사단, 포도농가 일손 돕기 나서
  4. 내년 최저임금 1만320원 지역 노사 엇갈린 반응… 노동계 "실망·우려" vs 경영계 "절충·수용"
  5. 대전상의-대전조달청, 공공조달제도 설명회 성료

헤드라인 뉴스


이재명 정부 해수부 이전 강행…국론분열 자초하나

이재명 정부 해수부 이전 강행…국론분열 자초하나

이재명 정부가 해양수산부 부산 이전을 추진하면서 국론분열을 자초하지 않을까 우려가 커지고 있다. 집권 초 미 트럼프 행정부의 관세 위협 등 매크로 경제 불확실성 속 민생과 경제 회생을 위해 국민 통합이 중차대한 시기임에도 되려 갈등만 키우고 있다는 지적이다. 공론화 절차 없이 해수부 탈(脫) 세종만 서두를 뿐 특별법 또는 개헌 등 행정수도 완성 구체적 로드맵 발표는 없어 충청 지역민의 박탈감을 키우고 있기 때문이다. 해수부는 10일 이전 청사로 부산시 동구 소재 IM빌딩과 협성타워 두 곳을 임차해 사용하기로 결정했다. 두 건물 모두..

31년 만에 폐원한 세종 `금강수목원`...국가자산 전환이 답
31년 만에 폐원한 세종 '금강수목원'...국가자산 전환이 답

2012년 세종시 출범 전·후 '행정구역은 세종시, 소유권은 충남도'에 있는 애매한 상황을 해결하지 못해 7월 폐원한 금강수목원. 그동안 중앙정부와 세종시, 충남도 모두 해법을 찾지 못한 채 사실상 어정쩡한 상태를 유지한 탓이다. 국·시비 매칭 방식으로 중부권 최대 산림자원의 지속가능한 미래를 열 수 있었으나 그 기회를 모두 놓쳤다. 세종시 행정중심복합도시와 인접한 입지의 금남면인 만큼, 금강수목원 주변을 신도시로 편입해 '행복도시 특별회계'로 새로운 미래를 열자는 제안이 나왔다. 무소속 김종민 국회의원(산자중기위, 세종 갑)은 7..

신탁계약 남발한 부동산신탁사 전 임직원들 뒷돈 수수 `적발`
신탁계약 남발한 부동산신탁사 전 임직원들 뒷돈 수수 '적발'

전국 부동산신탁사 부실 문제가 시한폭탄으로 여겨지는 가운데 토지신탁 계약 체결을 조건으로 뒷돈을 받은 부동산신탁회사 법인의 임직원들이 재판에 넘겨졌다. 대전지검 형사4부는 모 부동산신탁 대전지점 차장 A(38)씨와 대전지점장 B(44)씨 그리고 대전지점 과장 C(34)씨를 특정경제범죄가중처벌등에관한법률위반(수재등) 등의 혐의로 불구속 기소했다고 11일 밝혔다. 또 시행사 대표 D(60)씨를 특경법위반(증재등) 혐의로 함께 불구속 기소했다. A씨 등 부동산 신탁사 대전지점 차장으로 지내던 2020년 11월부터 2022년 4월까지 시행..

실시간 뉴스

지난 기획시리즈

  • 정치

  • 경제

  • 사회

  • 문화

  • 오피니언

  • 사람들

  • 기획연재

포토뉴스

  • ‘몸짱을 위해’ ‘몸짱을 위해’

  • ‘꿈돌이와 전통주가 만났다’…꿈돌이 막걸리 출시 ‘꿈돌이와 전통주가 만났다’…꿈돌이 막걸리 출시

  • 대전 쪽방촌 찾은 김민석 국무총리 대전 쪽방촌 찾은 김민석 국무총리

  • ‘시원하게 장 보세요’ ‘시원하게 장 보세요’