<生活的智慧> 春季的黄沙与灰尘，怎么办？

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寒冷的冬天过去了，万物灿烂的春天来到了。
以前我们提起春天的时候可能想到的是迎春花，樱花，金达莱等“花开的季节”。但是不知道从什么时候开始，春天的代表名词变成了“黄沙与灰尘的季节”。
黄沙与灰尘对我们的身体是有害的，黄沙与灰尘在体内的堆积可能会引发支气管炎等呼吸道疾病，而且严重的话可能会引起动脉硬化以及心绞痛，威胁生命安全。
那么在美丽的春天，怎么做才能使灰尘与黄沙不影响到我们的健康呢？
下面来为大家介绍一些比较有用的食材。
水 －－ 对于鼻子跟嘴等呼吸器官堆积的黄沙跟灰尘，没有比水更好的解决方法了。多喝水的话体内堆积的灰尘会以小编的形式排出，这样的话就不会堆积在体内了。
海藻类－－ 多吃一些海带等海藻类的食品，可以为人体补充维他命K，帮助分解体内毒素，排出体外。
梨－－ 梨中含有丰富的木犀草素，对支气管灰尘的堆积具有显著的预防作用，并且可以减少肺部炎症。
大蒜－－ 大蒜作为一种调味品收到了很大的欢迎， 但也有一部分因为味道对他敬而远之。但是不得不说的是大蒜在解毒这一方面具有非常显著的效果。
芹菜 －－ 芹菜含有丰富的维他命与矿物纤维，可以调节身体，提高血液透明度，从而达到解读的功效。
春天到了，一定要多多注意自己的身体健康～ 多吃蔬菜，多喝水。／徐慧英 记者 姜华 翻译sunshine8723@