보령시, 갱년기 극복 프로그램 운영

중년층 위한 '영양갱' 프로그램, 건강한 일상 지원

보령시보건소

보령시는 3월부터 6월까지 갱년기 증후군을 겪는 40~64세 시민 30명을 대상으로 특별한 프로그램을 시작한다고 14일 전했다.

이른바 '영양갱(영양&효과만점, 갱년기 프로그램)'으로 불리는 이 프로그램은 노화로 인한 호르몬 감소에 따른 신체적·정신적 변화를 슬기롭게 극복할 수 있도록 돕고자 기획됐다.

신청은 17일부터 28일까지이며, 보건소 방문검사를 통해 체지방률이 30% 이상이고 우울증 건강 설문조사(PHQ-9)에서 10점 이상인 시민들이 참가자로 선정된다. 또한, 자가 진단을 통해 갱년기를 확인받은 사람들도 대상이다.

프로그램에는 주 3회 유산소 및 근력강화 운동과 영양교육을 제공하기 위해 신체활동 강사가 초빙된다. 아울러 한의사는 개별 진료를 통해 각자의 증상에 맞는 한약재를 제공하며, 전문 심리상담기관과 연계하여 개인당 총 다섯 번의 심리 상담도 지원된다.

2024년도 운영 결과에 따르면 참여자의 비만율은 약 66.7%, 우울감은 완전히 해소되었고, 갱년기 증상 개선율은 약 91.7%로 나타났다. 특히 만족도 조사에서는 모든 참여자가 높은 만족감을 드러냈다.

전경희 보건소장은 "2025년부터는 기존 중년 여성 중심의 갱년기 비만 프로그램에서 벗어나 남성에게도 참여 기회를 확대했다" 며 "영양갱 프로그램이 중년기를 새로운 시작으로 만드는 데 도움이 되길 바란다"고 말했다.
보령=김재수 기자 kjs0328@