기상청 제공

기상청에 따르면 19일 자외선지수가 '높음'으로 나타났다. 충남, 전라도 서해안 지역은 이날 자외선지수가 '매우 높음'으로 예측됐다.

쾌청한 가을 하늘이 이어지는 가운데 이날 전국 날씨는 맑겠다. 아침 최저기온은 9~20도, 낮 최고기온은 22~27도로 예보됐다. 지역별 기온으로 서울 14~25도, 춘천 13~24도, 대전 13~26도, 대구 16~25도, 광주 14~27도, 부산 19~25도, 제주 19~26도로 10도 안팎의 일교차를 보이겠다.

선선한 날씨가 이어지겠으나 새벽에는 쌀쌀한 찬바람이 불어 건강관리에 신경써야겠다. 자외선지수 역시 높아 바깥 활동할 때 선크림을 꼼꼼하게 발라줘야겠다. 곳곳에서 가을 꽃망울이 터져 나들이가 늘어날 것으로 보인다. 외출 30분전 얼굴, 목, 손 등 노출된 신체 부위에 선크림, 선스틱, 선스프레이 등과 같은 자외선차단제를 바르자. 장시간 외출 때에는 모자와 선글라스도 챙기는 것이 좋다. 

햇볕이 강한 낮 2~4시에는 되도록 외출을 삼가고 그늘막이나 실내에서 활동하는 것이 좋겠다. 

박솔이 기자