2025 대학생 성공 키워드 '자기계발 명상 캠프'서 찾는다

전인교육센터, 2025년 2월 8일부터 4박 5일, 7박 8일 캠프 개최
'생각 혁명, 나를 다시 세우다'...진짜 나답게 성공하는 법 배운다
나를 방해하는 부정적 마음 없애기...행동과 내 삶의 변화로 GO

2025 자기계발 명상 캠프는 '생각 혁명, 나를 다시 세우다'를 캐치프레이즈로 삼고, 4박 5일 간 진짜 나답게 성공하는 방법을 전한다. 사진=전인교육센터 제공.

2024년 갑진년 청룡의 해를 보내고, 2025년 을사년 푸른 뱀의 해를 맞이하고 있는 요즘. 미래의 주역인 대학생들은 겨울방학 기간 어떤 활동을 계획하고 있을까.

해가 바뀌어도 변함 없는 키워드는 '성공' '자기계발' '대외활동' 등으로 모아진다. '자기계발 명상 캠프'는 10년 간 검증된 프로그램과 함께 행복 선택지로 꼽힌다.

국내 최초 명상전문 HRD 교육기관인 전인교육센터(대표 김미진)는 2025년 겨울방학 '자기계발 명상 캠프'를 주최·운영한다. '생각 혁명, 나를 다시 세우다'를 캐치프레이즈로 내걸고, 4박 5일 만에 진짜 나답게 성공하는 방법을 전한다. ▲나에 대해 정확히 알고 싶은 20대 ▲잡생각 없이 100% 몰입하고 싶은 20대 ▲목표를 끝까지 실천하고 싶은 20대라면, 누구나 참가 가능하다.

캠프 일정은 2025년 2월 8일~12일까지 4박 5일 간 생각혁명을 시작하는 베이직 캠프를 기본으로 한다. 나다운 성공의 시작으로 이끄는 부스트 캠프는 같은 날부터 15일까지 7박 8일 프로그램으로 운영된다.

프로그램은 강의와 인생 연대표 디자인 작성, 갤러리 워크, 칭찬 샤워로 구성된 1단계(내가 가진 생각 이해하기) 과정으로 문을 연다. 이어 생각 버리기 명상과 생각 카드 만들기, 전문가 1대 1 코칭이란 2단계에서 나를 방해하는 생각을 찾아 버리기 시작한다. 3단계는 나답게 생각하기 설치하기에 초점을 맞추며, 생각을 바꾸는 명사 특강과 나다운 성공 워크숍, 성공 습관 챌린지로 구성된다.

참가자들은 이 기간 나의 성공을 방해하는 '이게 맞을까! 나는 안될 거야! 불안해! 그만하고 싶다! 잘 모르겠어! 눈치보여!'란 부정적 생각을 떨쳐내고, 생각과 행동, 내 삶의 변화 순서로 나아간다. 남들에게 뒤처지지 않기 위해 따라가는 것이 아니라 진짜 내가 원하는 삶을 알고 매 순간 후회 없이 실천하며 사는 삶을 체득하는 시간이기도 하다.

누적 참가자 8000여 명의 캠프 만족도는 5점 만점에 4.9점에 이른다. 10년 연속 조기 마감의 비결이다. 보다 자세한 사항과 참가 신청은 자기계발 명상캠프 홈페이지(http://meditationuniv.org)를 통해 확인 가능하다.

김미진 대표는 "사람은 하루에 평균 6만가지 이상의 생각을 하는데, 이중 80%가 부정, 95%가 어제 생각의 반복"이라며 "지금 하고 있는 생각이 나를 만들기에 명상을 통해 나를 방해하는 생각을 모두 버려야 새로운 시작이 가능하다. 우리 센터는 지난 12년 간 319개 기업과 352개 관공서를 거쳐 검증을 마친 프로그램들을 보유하고 있다. 대학생들이 2025년 보다 행복한 삶을 열어 가는 계기가 될 것"이라고 밝혔다.

한편, 전인교육센터는 2021년부터 법무부(86차수), DB 손해보험(80차수), 2015년부터 전국 11개 소방본부 등에서 명상 교육을 진행 중이다.
세종=이희택 기자 press2006@

2024년 전인교육센터 자기계발 명상 캠프 모습.

참가자들이 다채로운 프로그램과 함께 즐거운 한때를 보내고 있다.

2024년 겨울 명상 캠프 참가자들이 환하게 웃음짓고 있다.

전문가 1대 1 마음 코칭이 진행되고 있는 모습.