고창 성송면 향산마을회관, 시니어사회활동 건강체조

고창군자원봉사센터가 시니어사회활동 건강체조 프로그램을 진행하고 있다.(사진=독자 제공)

전북특별자치도 고창군자원봉사센터는 지난 9일 오후 4시부터 6시까지 성송면 향산 마을회관에서 전북특별자치도 자원봉사센터 지원사업의 일환으로 '시니어 사회활동 건강체조 프로그램'을 진행했다.

10일 고창군에 따르면 이번 활동에는 경로당 어르신 20여 명이 참여해 웃음과 활력이 넘치는 시간을 함께했다. '하하 호호 웃음꽃 피는 함께해요! 건강체조!'라는 주제로 진행된 이날 프로그램은 어르신들의 신체 기능 향상과 정서적 안정에 중점을 두고 운영됐다.

특히 지압 스텝퍼를 활용한 발바닥 지압 운동은 혈액순환과 피로 해소, 하체 근력 강화에 도움을 주며 심폐 기능 향상에 긍정적인 효과를 기대할 수 있도록 구성됐다.

이어 탄력밴드를 활용한 스트레칭은 신나는 음악과 어우러져 근력과 관절 기능 완화, 재활 및 통증 관리에 실질적인 도움을 제공했다.

고창군자원봉사센터가 시니어사회활동 건강체조 프로그램을 진행하고 있다.(사진=독자 제공)

현장은 내내 웃음소리가 끊이지 않았고, 어르신들은 서로 격려하며 적극적으로 프로그램에 참여해 건강과 즐거움을 동시에 챙기는 시간을 만들었다.

김옥 고창군자원봉사센터 이사장은 "도센터 지원사업을 통해 어르신들께서 활력을 되찾고 건강한 일상을 이어가시는 데 조금이나마 도움이 되었기를 바란다"며 "앞으로도 지역 어르신들의 삶의 질 향상을 위한 다양한 맞춤형 봉사활동을 지속 적으로 확대해 나가겠다"고 밝혔다.

한편 이날 활동에는 웰다잉 봉사단(회장 김영애)이 참여해 프로그램 운영을 도왔으며, 지역사회 나눔 실천에 앞장서는 의미 있는 시간을 더했다.

고창군자원봉사센터는 앞으로도 지역 어르신들의 건강과 행복을 위한 다양한 사회활동 프로그램을 꾸준히 이어갈 계획이다.

고창=전경열 기자