[건강] 연일 고농도 미세먼지, 쉽게 보면 큰 코 다친다

호흡기질환, 알레르기 비염, 결막염, 안구 건조증 유발
몸속 미세먼지 배출에는 물, 미역, 녹차 등이 좋아

연일 고농도의 미세먼지가 충청권을 비롯해 전국적으로 기승을 부리면서 건강관리에 비상이 걸렸다.

야외활동이 많아지는 봄이 되면서 미세먼지에 대한 각별한 주의가 요구된다. 전문의들은 야외활동 시 보건용 마스크 착용 등 올바른 대처법의 중요성을 강조하고 있다.

4일 지역 의료계 등에 따르면 미세먼지는 각종 호흡기질환, 알레르기 비염을 유발하고, 눈이나 피부에 영향을 줘 결막염이나 안구 건조증 등을 유발할 수 있다. 때에 따라서는 피부질환과 탈모 등을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

특히 미세먼지는 노인이나 유아, 임산부, 심장, 순환기, 호흡기 질환 환자들의 경우 건강한 성인에 비해서 더 영향을 많이 받을 수 있기 때문에 더욱 주의해야 한다.

흡입을 통해 우리 몸에 미세먼지가 들어오기 때문에 비염이나 기관지염, 폐기종 천식의 발생이나 악화현상이 나타날 수 있다.

미세먼지는 크기가 작아 폐포를 통해 혈관에 침투해 염증을 일으킬 수 있고 이로 인해 협심증, 뇌졸중으로까지 이어질 수 있다. 이 외에도 대기오염에 의해 농작물과 생태계에도 피해를 줄 수 있다.

전문의들은 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 삼가고 부득이 외출하게 될 때는 마스크를 착용할 것을 당부했다.

충남대병원 가정의학과 정진규 교수는 "기관지가 안 좋은 사람들은 폐 내에 미세먼지가 많이 축적되면서 호흡기 증상이 악화될 수 있다"며 "면역력이 떨어진 노약자나 심폐질환이 있는 환자들은 각별한 주의가 필요하다"고 당부했다.

이어 "미세먼지가 심한 경우에는 식약처에서 인증한 황사마스크를 사용해야 한다. 황사마스크는 미세먼지나 초미세먼지를 잘 흡착시켜 잡아주기에 80~90% 이상의 방어 효과가 있는 걸로 알려져 있다"고 덧붙였다.

미세먼지 배출에 좋은 음식으로는 물과 미역, 녹차 등이 꼽힌다.

대전선병원 김기덕 건강검진센터장은 "미세먼지가 몸으로 침투하면 알러지성 결막염, 비염, 호흡기질환, 탈모 등을 유발할 수 있다"면서 "몸속 미세먼지 배출에 좋은 물과 미역, 녹차 등을 자주 섭취하는 것이 좋다. 또 생강이나 고추, 사과 등도 미세먼지 피해 예방에 도움이 된다"고 조언했다.
박전규 기자 jkpark@