[건강정보] 어깨 등 관절이 빠지는 탈구… 재발 방지법은?

10대~20대 등 습관성 탈구 전문의와 상담 해야

연세스타병원 정형외과 민슬기 전문의

어깨 운동이 많은 농구나 헬스 등을 즐기다 습관적인 탈골이 이어졌다면 전문가의 상담을 받아야 한다고 정형외과 연세스타병원 전문의가 조언했다.

이 경우 상당수 환자는 친구의 도움으로 어깨 뼈를 맞춰 대수롭지 않게 넘기고 있지만, 이 후부터 어깨 뼈가 자주 빠지면 통증으로 이어져 병을 키울 수 있다고 지적했다.

관절의 상호면이 서로 어긋나거나 이탈한 상태를 관절 탈골 또는 탈구로 부른다. 어깨는 운동 범위가 넓은 관절로 자주 사용하기 때문에 손상되기도 쉽다.

민슬기 연세스타병원 정형외과 원장(정형외과 전문의)는 "어깨 등 탈구가 있었던 관절은 조심해야 한다. 가장 조심해야 할 탈구가 습관성 탈구다. 처음 어깨가 빠졌을 때 탈구된 부분을 임의로 맞추면 주변 힘줄이나 연골에 손상을 일으킬 수 있고, 습관성이 되면 위험성 더욱 증가하기 때문에 전문의를 찾는 것이 좋다"고 설명했다.



또한 "외력에 의한 후천성 탈구는 관절부가 관절포 외로 빠지는 외상성 탈구와 합병증으로 인한 병적탈구, 재발이 발복되는 습관성 탈구 등으로 구분되고, 어깨, 무릎, 고관절, 발목 등에서 탈구가 많다. 증상은 해당 부위의 통증, 관절 변형, 운동기능 제어불능 등이 있다"고 말했다.

특히 탈구된 관절은 X-Ray만으로도 확인이 가능하다. 통증이나 붓기가 심하다면 힘줄 및 연골의 손상이 의심되기 때문에 MRI 등 정밀검사를 통해 손상 부위를 정확히 파악하고 치료를 해야 한다.

처음 탈구가 왔다면 병원을 찾아 관절을 맞춰야 한다. 전문가가 아닌 스스로 또는 타인의 도움을 받다가 연골의 손상이 발생할 수 있기 때문이다.

탈구의 정도가 심하지 않은 초기에는 보존적 치료를 할 수 있다. 전문의의 치료 계획에 따른 물리치료, 재활치료, 운동치료 등을 통해 재발을 방지할 수 있지만 심하게 부어올랐거나 통증이 심한 경우, 습관성 탈구로 진행할 가능성이 높은 경우에는 수술을 고려해야 한다. 연령대가 높은 경우에는 보조기를 이용한 고정을 하고 이후에 근력재활운동을 병행하면서 경과를 살펴보며 결정하기도 한다.

민슬기 정형외과 전문의는 "탈구는 발생 연령대가 가장 중요하다. 10대~20대 초반에 발생한 탈구는 습관성 탈구로 진행할 가능성이 매우 높기 때문에 수술적 치료를 권한다. 습관성 어깨 탈구를 예방하기 위해서는 준비운동이 필수이며, 어깨와 하체 스트레칭으로 근육과 인대를 충분히 풀어줘야 한다"고 말했다.
성남=이인국 기자 kuk15@