합천군, '우리 동네 운동코칭' 운영

맞춤형 PT로 생활 속 운동습관 형성

우리 동네 운동코칭 PT with U 1기 참여자 모집<제공=합천군>

경남 합천군이 단기간 체중 감량보다 오래 가는 운동 습관 만들기에 초점을 맞췄다.

몸에 맞지 않는 운동 대신, 개인 체력에 맞춘 관리 방식으로 방향을 잡았다.

합천군은 지난 23일 개인별 체력과 건강 상태를 고려한 맞춤형 운동 프로그램 '우리 동네 운동코칭 : PT with U' 1기 대상자를 모집한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 1대1 맞춤형 개인운동지도 방식으로 운영된다.

운동처방사가 참여자 신체 상태에 맞춰 운동 프로그램을 설계하고 단계별 지도를 진행한다.

단기간 체중 감량이 아닌 요요 없이 지속 가능한 운동 습관 형성을 목표로 한다.

신청 대상은 만 19세 이상 65세 미만 합천군민 또는 합천에 직장을 둔 직장인이다.

참여를 희망하는 경우 합천군보건소 통합건강증진실로 전화 또는 방문 신청하면 된다.

프로그램은 총 5회기로 구성된다.

2월부터 11월까지 한 회기당 2개월씩 운영된다.

참여는 예약제로 진행된다.

주중 오후 4시부터 6시까지 1인당 50분씩 총 10회의 운동지도를 받는다.

참가 전후에는 혈압과 당화혈색소 검사, 체성분 측정 등 기본 건강검사가 무료로 제공된다.

우수 참여자에게는 성과 물품도 지급된다.

1기 모집 기간은 1월 26일부터 1월 30일까지 5일간이다.

선착순 15명을 모집한다.

이후 모집 일정은 3월과 5월, 7월, 9월 넷째 주 합천군보건소 홈페이지를 통해 안내될 예정이다.

안명기 보건소장은 운동은 일회성이 아닌 생활 속 실천이 중요하다고 강조했다.

이번 프로그램이 주민 스스로 몸에 맞는 운동 방법을 찾는 계기가 되길 바란다는 뜻도 밝혔다.
합천=김정식 기자 hanul300@