[염홍철의 아침단상 (90)]'분노는 없애는 것이 아니라 제어하는 것’

▲ 염홍철 한밭대 석좌교수

어제 ‘아침단상’에 분노 조절에 관해 글을 썼습니다.

많은 분들이 공감도 하고, 분노 조절의 어려움에 대해 의견도 주셨습니다.

그런데 베스트셀러 작가인 중국인 장샤오헝(張笑恒)은 ‘분노는 없애는 것이 아니라 제어하는 것’이라는 답을 내놓았습니다.

분노는 양날의 칼입니다.

잘 다루면 무엇을 만드는 원동력이 될 수 있지만 잘못 다루면 이성과 평상심을 앗아가는 폭탄이 될 수도 있습니다.

따라서 스스로 절제하지 못하고 분노에 휩쓸리면 다른 누구도 아닌 자기 자신이 큰 손해를 본다는 것이 장샤오헝이 강조하는 부분입니다.

살다보면 화가 날 일이 많습니다.

가정에서도, 직장에서도, 친구 사이에서도, 심지어는 길을 걷다가도 분노가 치미는 일이 발생하는 경우가 있지요.

그런데 분노를 폭발시킨다고 해도 기분이 나아지지 않고 오히려 자신이나 상대방 모두 피해자가 될 뿐입니다.

그래서 참고, 양보하고, 내버려두면 시간이 지난 후 원래의 이치대로 돌아 올 것입니다.

만일 그런 제어능력을 상실한다면 분노와 다툼, 미움과 분쟁 속에서 공동체 의식이 파괴될 것입니다.

따라서 분노를 제어하는 것은 개인차원의 문제만은 아닙니다.

염홍철 한밭대 석좌교수