경제/과학
생활의 지혜

[생활의지혜] 미세먼지·스트레스… 갑자기 눈이 뻑뻑하고 피곤하다면?

승인 2019-03-08 11:12
수정 2019-03-08 13:59

서혜영 기자

사진=게티이미지 제공

요즘 눈의 피로를 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다.

하루가 멀다하고 기승을 부리는 미세먼지 탓도 있겠지만 잦은 핸드폰 사용과 일상에 지친 피로 등 현대인의 바쁜 생활습관도 눈 건강에 영향을 끼칩니다.

이처럼 눈이 침침하고 앞이 잘 안보이는 증상이 나타날 때 상큼한 당근주스 한 잔이면 눈의 피로를 사라지게 하는데 도움이 됩니다.

이는 당근 속에 들어있는 베타카로틴 성분 때문인데요.

당근주스를 먹게 되면 눈의 레티나를 보호하고 노년에 흔히 나타나는 질환인 백내장도 예방돼 시력손실 등 눈과 관련된 질환을 겪는 환자들에게 도움이 됩니다.

당근주스를 먹을 때는 공복이 좋으며 올리브유나 기타 오일류를 한방울 정도 섞어서 먹으면 기름이 비타민A의 흡수를 도와준다고 하네요.

서혜영 기자

-[생활의지혜] 자꾸만 몸이 붓는다면… ‘시원하게 한잔~’

http://www.joongdo.co.kr/main/view.php?key=20190219010006282

-[생활의지혜] 난방비 고지서가 두려운 당신!… "보일러 절약법 알려드려요"

http://www.joongdo.co.kr/main/view.php?key=20190218010005709

-[생활의지혜] 새콤달콤 딸기, 이렇게 씻으니 더 맛있네?

http://www.joongdo.co.kr/main/view.php?key=20190213010003475

-[생활의지혜] 물 대신 ‘이것’ 넣으니 튀김이 더 바삭바삭~

http://www.joongdo.co.kr/main/view.php?key=20190109010003407

-[생활의지혜] 달콤한 귤, 오래 두고 먹으려면 씻어라?

http://www.joongdo.co.kr/main/view.php?key=20190108010002818

-[생활의지혜] 방금 뽑아낸 흰 떡 썰기… "무를 주세요~"

http://www.joongdo.co.kr/main/view.php?key=20181227010011434

기자의 다른기사 보기

랭킹뉴스

헤드라인 뉴스

충남 가로림만, 국내 1호 국가해양생태공원으로 지정

충남 가로림만이 국내 최초 국가해양생태공원으로 지정됐다. 해양수산부는 2일 경제관계장관회의에서 '국가해양생태공원 지정·운영 추진 전략' 발표를 통해 충남 가로림만, 전남 신안·무안, 전남 여자만, 경북 호미반도 등 4곳을 국내 첫 국가해양생태공원으로 지정했다. 특히 충남 서산·태안에 걸친 가로림만은 점박이물범이 서식하는 등 해양 생물 다양성이 우수하고 서산시와 태안군의 생태 관광 등 사업 계획이 구체화돼 있다는 점을 인정받아 고시번호 1번 국가해양생태공원으로 지정됐다. 이번에 지정된 국가해양생태공원은 해양보호구역 경계로부터 해상 1..

#환율 #1460원대 #수출기업 #발동동

원·달러 환율 1460원대 중후반 고착화… 지역 수출기업들 '발동동'

#. 대전에서 수출기업을 운영하는 A 대표는 매일 아침 눈을 뜨면 가장 먼저 원·달러 환율을 확인하는 것이 일상이 됐다. 환율이 10~20원만 변동해도 회사의 수익 구조가 즉각적으로 갈리기 때문이다. A대표는 "원자재 대금 결제에 적용되는 환율이 중요하다 보니 낮과 밤을 가리지 않고 수시로 환율을 확인하지 않을 수 없는 상황"이라며 "환율 변동성이 커지면서 기업 경영의 부담이 갈수록 커지고 있다"고 말했다. 원·달러 환율이 1460원대 중후반에서 움직이면서 지역 수출기업들의 불안감이 커지고 있다. 원자재를 사들여 수출하는 구조를 가..

#이재명 #대통령 #내란

李 “숨겨진 내란 어둠 밝혀 진정 정의로운 국민통합 문 열어야”

이재명 대통령은 2일 “곳곳에 숨겨진 내란의 어둠을 온전히 밝혀내서 진정으로 정의로운 국민 통합의 문을 활짝 열어야 한다”고 밝혔다. 12·3 비상계엄 1년을 앞두고 이날 오전 대통령실에서 열린 제52차 국무회의에서다. 이 대통령은 모두 발언을 통해 “지난해 12월 3일 우리 국민들이 피로써 쟁취해 왔던 민주주의, 그리고 헌법 질서가 중대한 위기를 맞았다”며 “그렇지만 국민의 집단 지성이 빚어낸 빛의 혁명이 내란의 밤 어둠을 몰아내고 대한민국 민주주의가 다시 환하게 빛나는 새벽을 열었다”고 말했다. 또 “그렇게 위대한 빛의 혁명으로..