양주시, '2025년 1기 비만 탈출 운동 교실' 참여자 모집

양주시, '2025년 1기 비만 탈출 운동 교실' 참여자 모집 홍보물/제공=양주시

경기 양주시(시장 강수현)가 2월 10일부터 26일까지 관내 동부 건강생활지원센터에서 '2025년 1기 비만 탈출 운동 교실'의 참여자를 모집한다고 밝혔다. '비만 탈출 운동 교실'은 비만으로 인한 만성질환 예방과 건강한 생활 습관 형성 및 유지를 위해 순환 운동기구를 활용한 근력운동 프로그램으로 표준 이상 체지방률(남 20%, 여 28% 이상)인 양주시민 10여 명을 대상으로 운영할 예정이다.

특히, 이번 프로그램은 양주시 동부 건강생활지원센터 순환운동실에 비치된 순환 운동기구 5종을 활용한 근력운동 교육, 트레드밀·실내 자전거를 활용한 유산소운동, 덤벨·세라 밴드·스텝박스 등의 소도구를 활용한 운동 등 가정에서도 실천할 수 있는 알찬 내용으로 구성됐다.

시는 접수자들을 대상으로 체성분 검사를 시행할 계획으로 체지방률이 표준 이상이면 참여가 확정된다.

1기 교실은 3월 4일부터 4월 24일까지 매주 화, 목요일 주 2회 오전 10시 30분부터 11시 30분까지 운영된다.

교육에 참여를 원하는 시민은 양주시 건강증진과 동부보건팀으로 전화 또는 방문을 통해 신청할 수 있으며 기타 궁금한 사항은 양주시 건강생활지원센터 카카오톡 채널, 시청 및 건강생활지원센터 누리집을 참고하면 된다.

시 관계자는 "혼자서는 성공하기 어려운 체중감량 목표를 지역주민과 함께하여 운동과 식이조절이라는 목표를 실천하고 비만으로 인한 이차적 질환 발생을 예방하시길 바란다"고 말했다.


양주=김용택 기자 mk4303@