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아침에 일어나면 얼굴이나 몸이 탱탱 부어 있는 경우가 간혹 있습니다.

몸이 붓는 이유는 몸에 물과 소금이 동시에 차 있기 때문인데요.

흔히 몸이 부으면 수분이 많다고 생각해 물을 마시지 않는 경우가 많은데 오히려 반대입니다.

이럴 때는 물을 많이 마셔 몸의 염분을 빼줘야 합니다.

몸에 염분이 많을 경우에는 오히려 체액 염분 농도를 정상으로 유지하기 위해 물을 아끼기 때문에 오히려 소변도 잘 나오지 않습니다.

때문에 물을 많이 마셔 배설을 원활하게 해주면 몸의 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

서혜영 기자

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